安静ちうなのら〜
びろーーーんと見せてごらんなさい^^
昨日までは足首のほうまで全体が赤かったんだけど
今日になってかなり赤みも痛々しさも軽減!
やや腫れてはいるものの、だいぶ落ち着いてきました。
今回ハリジェイままさんに色々とアドバイスいただきました!
ありがとうございました〜!
薄筋損傷(筋断裂)だとしたら今はとにかく安静。
爆走出来るのは2ヶ月後(;ω;)
残念だけどハイパーフライトはキャンセルです。
見た目普通に見えても完治してない場合もあるようなので
じっくり休養させて、その後徐々に・・って感じかな。
日頃の運動不足も猛反省です。
普段からしっかり体力づくりしなくちゃね。
ウォーミングアップも大事!
ごめんよニロくん。
アスリート魂にふさわしい体づくりと準備を
こっちがしてあげなくちゃだよね。
とりあえずウンティしに外へは行ってるけど
今日は昨日とうって変わって寒い!ニロくんとんぼ帰り。
「お散歩命!」じゃなかったのが救い。
そのかわり家でも「ボール命!」だけど。。。
最近二人ともボール遊びしてくれないなぁー(-ε-)
って非行に走らないでね、にっくんちゃん♪
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コメント
だいぶ赤み引いたね。
でも2ヶ月かぁ・・・・・
ながっ!!
それって花見で復活って感じ?
ニロ君、それまでストレスたまらないといいね。
投稿: kazoo | 2010年2月10日 (水) 22時51分
>kazooちゃん
あっ!爆走は2ヶ月は控えるつもりだけど
様子見て出来るだけ早めにお散歩は始めようと思うよ!
じゃないと筋肉がかたくなっちゃいそうだしねー。
のんびりなら、数週間後にはいけるんじゃないかなと。
桜、楽しみだねー!
3月4月はめちゃんこ散歩に呼び出すかもよーん♪
おつきあいくださいまし
投稿: sa@co | 2010年2月10日 (水) 23時00分
そっかー、残念だけどしっかり治さないとね。
これから先、いっぱい出来るように♪
明日は雪予報だね。
お家でまったりして、ちょっとボールで遊んで・・・だね。
投稿: ちーまき | 2010年2月10日 (水) 23時33分
おひさしぶりです。
ニロくんやってしまいましたね、痛々しい(;ω;)
暫く走れないけど、今はオフだとあきらめてじっくり治してくださいね。
実はクレアも1月にキャッチの着地で傷めて謹慎するはめになりました。ニロくんほどじゃないけど右前脚の筋をやっちゃたみたいです。ここのところ寒いから気をつけなきゃいけなかったんだけど、まさか人間のアスリート並に繊細とは思わなかったですよ。
お互い何もしないでほっとけば治るので辛抱しましょうね。お大事に!
投稿: クレパパ | 2010年2月10日 (水) 23時41分
>ちーまきさん
の私だったんだけど〜。
うん。。。残念ですばい(p_q*)
最近仕事でキャンセル続きだったから「3月こそ行くもん!」
って鼻息ふんふん
そうそう、雪予報なんてー!
ニロちん怪我してなくて元気いっぱいだったとしても
お散歩行きたくないだろうな〜^^
投稿: sa@co | 2010年2月11日 (木) 17時52分
>クレパパさん
あらら!クレアちゃんも負傷しちゃったのですね(´・ω・`)ショボーン
やっぱり冬は体も硬いし怪我しやすいのでしょうねぇ。
ハリジェイままさんに聞いたら、運動前はいつもマッサージするそうです。
出来れば自分でストレッチしてくれたらいいのだけど(*^-^)
クレアちゃんはお家で遊びたがったりするのかな?
ニロくんは結構家の中でもボール投げとかしちゃうので
何もしないとストレスたまっちゃいそうです
お互いオフ期間、乗り切りましょうね〜♪
投稿: sa@co | 2010年2月11日 (木) 18時03分